10 nov 2011

Entre TODO y NADA está MI ACTITUD para encontrar MI LUGAR

No pretendo hacer ninguna crítica, para eso están los expertos, yo solo reflexiono en abierto.

¿Qué pensáis viendo esta curva que refleja la evolución de la tasa de desempleo los últimos años en España?

Google Public Data Explorer
Os diré lo que opino yo sin pensar demasiado. Desarrollé mi trabajo como Coordinadora Comercial en el Departamento Comercial de un concesionario de Vehículos industriales entre los años 2004 y 2011, por lo que he vivido la menor tasa de desempleo y también la mayor. Todo ello, buscando una relación con los volúmenes de venta y de facturación, ha sido directamente proporcional. Y esta "vivencia" ha ido yendo de la mano contra-natura, de forma inversamente proporcional tanto en ingresos como en despropósitos profesionales con el transcurrir de estos años.

Formo parte de una generación que hemos vivido el "todo" en su expresión superlativa, si cabe. De repente, caes y te encuentras con una situación que no te deja otra alternativa a la desesperación y la impotencia que no sea analizar muy detenidamente tus competencias, puntos fuertes y débiles e intentar, a partir de aquí, rediseñar tu futuro y tu vida profesional y, lógicamente y de rebote, personal.

Así pues, reflexionando, he elaborado mi propia guia, la cual os paso para que podáis adaptarla a vuestro caso particular.

QUIEN CANTA, SU MAL ESPANTA

Leía en el www según un estudio de Psiquiatria.com  que la música excitante afecta a los niveles de ansiedad. Se explica achacándolo a que al no poder efectuar ninguna actividad como bailar, saltar, hablar, etc, se incrementa la energía generada por el sistema nervioso simpático y se elevan los niveles de excitación en la persona receptora, que repercutirán en un aumento de la tensión física y psicológica, provocando ansiedad o incomodidad.

Inmediatamente me ha venido a la cabeza un vídeo que vi hace ya bastante tiempo de un bebé al que calmaban poniéndole música metal... No parece precisamente "ansioso"...


A partir de aquí, hoy se me ocurre una actividad muy sencilla pero bajo mi punto de vista muy interesante y agradable de ejecutar.

Os propongo que grabéis en un CD, en vuestro MP3, MP4 o Smartphone varios temas musicales que os estimulen en determinados estados, para que podáis echar mano de ellas cuando las necesitéis:

- Música relajante

- Música para levantar el ánimo

- Música para bailar cuando tengáis ganas de moveros

Vamos a crear nuestro playlist de terápia musicológica personal, todos somos diferentes y reaccionamos a los estímulos de una manera particular.

Igualmente, se me ha ocurrido trasladar la idea al blog, incorporando un widget que permita compartir con vosotros mis "temas terapéuticos" clasificados en las 3 categorías anteriores.

Para abrir boca mientras se gesta el proyecto, os dejo tres temas que, lejos de agobiarme, estresarme o ponerme ansiosa, me dan energía en un día de baja moral.


                          


                          

                         


¿Qué opináis?
¿Sois propicios a aplicaros terapia de choque con música? ¿Creeis que la afirmación científica es empírica en vuestro caso?

9 nov 2011

DAR CERA, PULIR CERA... ¡SÁCALE BRILLO A TU CV!


El pasado sábado una amiga me recomendó el libro "Buscar trabajo para Dummies", de la especialista en RRHH y coacher Maite Piera.

Buscar Trabajo para Dummies _ Maite Piera _ Planeta

Aquí tenéis un vídeo con un avance de lo que podéis encontrar en el libro así como algunos consejos de la autora. Ella lo introduce en su blog como el libro con todos los consejos para conseguir un trabajo (y mantener el que tienes). Un libro para aprender a:
  1. Utilizar las redes sociales, internet y tus contactos de forma eficiente.
  2. Planificar de forma efectiva tu carrera profesional
  3. Elegir el mejor camino de búsqueda de trabajo, según tus intereses y perfil
  4. Superar con éxito las entrevistas


A mi me lo van a pasar en breve, ¡vamos a ver qué tal!

¿Tenéis alguna recomendación similar?

3 nov 2011

Caminante no hay camino, SE HACE CAMINO AL ANDAR

Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
Caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace el camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar
.
Caminante no hay camino
sino estelas en la mar.
Antonio Machado - Caminante no hay camino
  

El miedo. Ese maldito sentimiento que habita dentro de todos nosotros. Como un virus, inoculado en nuestros cuerpos, latente... Esperando cualquier pequeño síntoma de debilidad para irrumpir nuestros estados de bienestar.

Su naturaleza... Meter cizaña... Molestar... Inquietar... Perturbar...

¿Cómo hacerle frente? Con propósitos, objetivos, inquietudes, creatividad, fuerza y valor. Con ganas de comernos el mundo y saltar todos los obstáculos que la carrera del día a día nos pone en el camino.

Fijarse unas metas claras y buscar cómo conseguirlo será nuestro prospecto de indicaciones de cómo vencer al virus del miedo. Ocupar nuestro tiempo en cosas productivas y que nos liberen sensaciones agradables y que nos eleven los niveles de autoestima y reafirmación.

¡Creérnoslo! Y, sobretodo,¡actuar!

Caminante no hay camino - Joan Manuel Serrat.

¿Sois personas que funcionáis según transcurren los días, sobre la marcha, o os fijáis metas y objetivos para dirigir vuestros caminos?

¿Os de miedo ser presas de "el miedo"?

:*